risenta 5d

En pesto behöver varken köpas färdig eller vara dyr att göra. Testa vår pesto med solroskärnor som passar lika bra till salladen som till pastan. 🌱

Grönkålssmoothie med mango

Grönt är skönt... och gott! 🌱Vem hade inte tackat ja till denna gröna smoothiebowl med färska frukter och chiafrön? 🙋🏽‍♀️🙋🏻‍♂️

  • Pers/st: Ca 8 dl, 5 minuter

Gör så här:

  • Mixa allt till en slät smoothie. Häll upp i glas och toppa med melonkärnor och kokosflakes.
Ingredienser
  • 250 g fryst mango
  • 1 avokado
  • 50 g repad grönkål
  • 4 dl apelsinjuice
  • 1 msk riven ingefära
  • Topping:
  • 1 msk melonkärnor
  • 2 msk rostade kokosflakes