risenta 0d

Visst är väl mackor till middag helt i sin ordning ibland? Särskilt med en riktigt god röra, som den här ☝️ krämiga varianten med bönor, citron och persilja!

Blåbär & vaniljsmoothie

  • Pers/st: Ca 8 dl

Gör så här:

  • Mixa allt till en slät smoothie och smaka av med vaniljsocker. Toppa med pumpakärnor, chiafrön, blåbär och mynta.
Ingredienser
  • 250 g frysta blåbär
  • 2 tsk vaniljsocker
  • 1 banan
  • 4 dl havredryck eller annan valfri mjölk
  • Topping:
  • 1 msk pumpakärnor
  • ½ msk vita chiafrö
  • 1 ask färska blåbär
  • Några blad mynta