risenta 3d

Mumsigt tips för en gulare midsommar! Vad ska du ha för gult på ditt midsommarbord imorgon? Varför inte baka fröknäcke? Gör sig gott till maten och passar fint som present.

Overnight oats med vit chia, hallon och blåbär

Bråttom på morgonen? Gör frukosten på kvällen istället.

Gör så här:

Blanda alla ingredienser i en burk, sätt lock på, skaka eller rör om. In i kylen över natten och toppa med frukt eller bär. Perfekt att ta med sig till jobbet om du har för bråttom.

Ingredienser
  • ¾ dl havregryn
  • ¼ dl dinkelflingor
  • 1 msk chiafrön
  • 1 dl mjölk
  • 1 dl yoghurt
  • hallon
  • blåbär