risenta 7d

TÄVLING! Risenta ❤️ Tjejmilen. Upplev en dag full av energi, glädje och girl power med någon du tycker om den 1 september i Stockholm! För att ha chans att vinna 2 startplatser behöver du bara skriva vilken vän du vill ta med dig och motivera varför du vill springa Tjejmilen med henne. Vi väljer ut 12 vinnare den 14 augusti. Regler: länk i bio.

Kikärtsbollar

EKO

  • Fiber

    • FIBER11#f7e543
    • EMPTY89.ToString()#fdf8d0
  • Fett

    • FETT11#f7e543
    • EMPTY89.ToString()#fdf8d0
  • Protein

    • PROTEIN16#f7e543
    • EMPTY84.ToString()#fdf8d0
  • Kolhyd.

    • KOLHYD.55#f7e543
    • EMPTY45.ToString()#fdf8d0

Vill du äta mer vegetariskt, men kanske tycker att det är lite krångligt? Med våra kikärtsbollar är det superenkelt och snabbt att laga en grönare måltid. Det enda du behöver göra är att blanda mixen med vatten och forma till bollar och sen steka eller köra i ugnen.


Gör så här:
1. Blanda mixen med 2,75 dl hett vatten och lite neutral olja (ex. rapsolja).

2. Forma till bollar. Ett paket ger cirka 4-6 st.

3. Pensla bollarna i rapsolja innan tillagning.


Tips
  • Servera dina kikärtsbollar i pitabröd med en krämig avokado-och grönsallad, bulgur och rostad majs.

Ingredienser:

INGREDIENSER: Kikärtor* 38%, majsmjöl*, rismjöl*, sojabönor*, solroskärnor*, pumpakärnor*, havssalt, spiskummin*, sesamfrö*, persilja*, koriander*, vitlök*, äpple*, svartpeppar*. *ekologiska ingredienser

Allergener:

Sojabönor, sesamfrö. OBS! Kan innehålla spår av nötter och jordnötter.

Förvaring:

Förvaras torrt och inte över rumstemperatur.

Näringsvärden per 100 g
  • Energivärde 1600kJ/380kcal
  • Fett11g
    • -varav mättat fett1g
  • Kolhydrater55g
    • -varav sockerarter5,5g
  • Fiber11g
  • Protein 16g
  • Salt3g