risenta 3d

Släng ihop ett naturligt energitillskott efter träningspasset eller långpromenaden. Våra mumsiga energibars med frön, kärnor och aprikos ger dig en extra kick i vardagen och tar bara 30 minuter att laga! Receptet i bio.

Sjögräs & kikärtsbiffar

EKO

  • Fiber

    • FIBER11#f7e543
    • EMPTY89.ToString()#fdf8d0
  • Fett

    • FETT6#f7e543
    • EMPTY94.ToString()#fdf8d0
  • Protein

    • PROTEIN15#f7e543
    • EMPTY85.ToString()#fdf8d0
  • Kolhyd.

    • KOLHYD.59#f7e543
    • EMPTY41.ToString()#fdf8d0

Vill du äta mer vegetariskt, men kanske tycker att det är lite krångligt? Med våra sjögräs- och kikärtsbiffar är det superenkelt och snabbt att laga en grönare måltid. Det enda du behöver göra är att blanda mixen med vatten och forma till biffar och sen steka, grilla eller köra i ugnen.


Gör så här:
1. Blanda mixen med 2,75 dl hett vatten och lite neutral olja (ex. rapsolja).

2. Forma till biffar. Ett paket ger cirka 4-6 st.

3. Pensla biffarna med rapsolja.

Tillaga:

  • I stekpanna cirka 7 minuter
  • I ugnen på 175 °C i 12-15 minuter.
  • På grillen cirka 7 minuter.
Tips
  • Gör minibiffar och servera i en asiatisk wok med bönpasta.

Ingredienser:

Kikärtor* 37%, majsmjöl*, rismjöl*, sojabönor*, sjögräs* 3,5%, solroskärnor*, havssalt, tomat*, persilja*, lök*, svartpeppar*. *ekologiska ingredienser

Allergener:

Sojabönor. OBS! Kan innehålla spår av nötter, jordnötter och sesamfrö.

Förvaring:

Förvaras torrt och inte över rumstemperatur.

Näringsvärden per 100 g
  • Energivärde 1480kJ/350kcal
  • Fett6g
    • -varav mättat fett1g
  • Kolhydrater59g
    • -varav sockerarter6g
  • Fiber11g
  • Protein 15g
  • Salt3,2g