risenta 7d

TÄVLING! Risenta ❤️ Tjejmilen. Upplev en dag full av energi, glädje och girl power med någon du tycker om den 1 september i Stockholm! För att ha chans att vinna 2 startplatser behöver du bara skriva vilken vän du vill ta med dig och motivera varför du vill springa Tjejmilen med henne. Vi väljer ut 12 vinnare den 14 augusti. Regler: länk i bio.

Sjögräs & kikärtsbiffar

EKO

  • Fiber

    • FIBER11#f7e543
    • EMPTY89.ToString()#fdf8d0
  • Fett

    • FETT6#f7e543
    • EMPTY94.ToString()#fdf8d0
  • Protein

    • PROTEIN15#f7e543
    • EMPTY85.ToString()#fdf8d0
  • Kolhyd.

    • KOLHYD.59#f7e543
    • EMPTY41.ToString()#fdf8d0

Vill du äta mer vegetariskt, men kanske tycker att det är lite krångligt? Med våra sjögräs- och kikärtsbiffar är det superenkelt och snabbt att laga en grönare måltid. Det enda du behöver göra är att blanda mixen med vatten och forma till biffar och sen steka, grilla eller köra i ugnen.


Gör så här:
1. Blanda mixen med 2,75 dl hett vatten och lite neutral olja (ex. rapsolja).

2. Forma till biffar. Ett paket ger cirka 4-6 st.

3. Pensla biffarna med rapsolja.

Tillaga:

  • I stekpanna cirka 7 minuter
  • I ugnen på 175 °C i 12-15 minuter.
  • På grillen cirka 7 minuter.
Tips
  • Gör minibiffar och servera i en asiatisk wok med bönpasta.

Ingredienser:

Kikärtor* 37%, majsmjöl*, rismjöl*, sojabönor*, sjögräs* 3,5%, solroskärnor*, havssalt, tomat*, persilja*, lök*, svartpeppar*. *ekologiska ingredienser

Allergener:

Sojabönor. OBS! Kan innehålla spår av nötter, jordnötter och sesamfrö.

Förvaring:

Förvaras torrt och inte över rumstemperatur.

Näringsvärden per 100 g
  • Energivärde 1480kJ/350kcal
  • Fett6g
    • -varav mättat fett1g
  • Kolhydrater59g
    • -varav sockerarter6g
  • Fiber11g
  • Protein 15g
  • Salt3,2g