risenta 0d

Visst är väl mackor till middag helt i sin ordning ibland? Särskilt med en riktigt god röra, som den här ☝️ krämiga varianten med bönor, citron och persilja!

Chiafrön

Visste du att ordet chia betyder styrka? Använd chiafrön till bakning, en chiapudding eller som topping i frukostskålen.

Chiafrön är rika på Omega-3, ALA (alpha-liniolic-acid), fiber och protein. De innehåller dessutom en hel del mineralämnen såsom fosfor, kalcium och kalium.