risenta 1d

Visste du att julens godaste tillbehör kan bakas glutenfritt? Swipa ➡️ för (enkelt!) recept 😊

Melonkärnor

  • Fiber

    • FIBER4#f7e543
    • EMPTY96.ToString()#fdf8d0
  • Fett

    • FETT47#f7e543
    • EMPTY53.ToString()#fdf8d0
  • Protein

    • PROTEIN28#f7e543
    • EMPTY72.ToString()#fdf8d0
  • Kolhyd.

    • KOLHYD.15#f7e543
    • EMPTY85.ToString()#fdf8d0

Om du gillar pumpakärnor måste du pröva melonkärnor! De har en mild och söt nötsmak som gör dem goda att rosta för att ätas som snacks eller att toppa din sallad, müsli eller smoothie med.

Melonkärnor är skalade kärnor från melonen, rika på fettsyror och vitaminer.

Ingredienser:

Melonkärnor

Förvaring:

Förvaras torrt och inte över rumstemperatur.

Näringsvärden per 100 g
  • Energivärde 2450kJ/580kcal
  • Fett47g
    • -varav mättat fett10g
  • Kolhydrater10g
    • -varav sockerarter3g
  • Fiber4g
  • Protein 28g
  • Salt0,1g
  • Fosfor755mg (108% av RDI*)
  • Zink10mg (100% av RDI*)
  • Magnesium510mg (136% av RDI*)
  • *rekommenderat dagligt intag