risenta 13d

Ingenting går upp mot att vakna till doften av nybakat bröd 💭🍞 Här kommer recept på vårt formbröd som är supergott att rosta eller att äta som det är.

Melonkärnor

  • Fiber

    • FIBER4#f7e543
    • EMPTY96.ToString()#fdf8d0
  • Fett

    • FETT47#f7e543
    • EMPTY53.ToString()#fdf8d0
  • Protein

    • PROTEIN28#f7e543
    • EMPTY72.ToString()#fdf8d0
  • Kolhyd.

    • KOLHYD.15#f7e543
    • EMPTY85.ToString()#fdf8d0

Om du gillar pumpakärnor måste du pröva melonkärnor! De har en mild och söt nötsmak som gör dem goda att rosta för att ätas som snacks eller att toppa din sallad, müsli eller smoothie med.

Melonkärnor är skalade kärnor från melonen, rika på fettsyror och vitaminer.

Ingredienser:

Melonkärnor

Förvaring:

Förvaras torrt och inte över rumstemperatur.

Näringsvärden per 100 g
  • Energivärde 2450kJ/580kcal
  • Fett47g
    • -varav mättat fett10g
  • Kolhydrater10g
    • -varav sockerarter3g
  • Fiber4g
  • Protein 28g
  • Salt0,1g
  • Fosfor755mg (108% av RDI*)
  • Zink10mg (100% av RDI*)
  • Magnesium510mg (136% av RDI*)
  • *rekommenderat dagligt intag