risenta 9d

Bästa mellanmålet för en dag på stranden? Chiapudding med kokos och jordgubbar såklart. Går supersnabbt att svänga ihop i färdiga portioner kvällen innan. Receptet finns på risenta.se

Nötmix

Torrostad och lätt saltad

  • Fiber

    • FIBER9#f7e543
    • EMPTY91.ToString()#fdf8d0
  • Fett

    • FETT54#f7e543
    • EMPTY46.ToString()#fdf8d0
  • Protein

    • PROTEIN18#f7e543
    • EMPTY82.ToString()#fdf8d0
  • Kolhyd.

    • KOLHYD.13#f7e543
    • EMPTY87.ToString()#fdf8d0

Nötter och frukt är verkligen det perfekta mellanmålet; gott och knaprigt. Vi har tagit fram flera olika sorters mixer så att just du kan hitta din egna favorit. 

Vi rostar alla våra nötter utan olja, så kallad torrostning, och det lilla salt vi tillsätter försvinner in i nöten. Denna mix består av mandlar, cashew-, hassel-, pekan- och pistagenötter.

Mellanmålet är en liten men viktig måltid som man gärna ska äta två gånger per dag. Lite energipåfyllning på förmiddagen och eftermiddagen hjälper kroppen att bevara ett stabilt blodsocker och risken för att småäta minskar. Cashewnötter innehåller dessutom rikliga mängder med järn och mandel och hasselnötter är särskilt rika på E-vitamin. Pekannötter är vidare rika på selen och pistagenötter är extra rika på protein och järn.

Ingredienser:

Mandlar, cashewnötter, hasselnötter, pekannötter, pistagekärnor, salt

Allergener:

Kan innehålla spår av andra nötter och jordnötter.

Förvaring:

Förvaras torrt och inte över rumstemperatur.

Näringsvärden per 100 g
  • Energivärde 2540kJ/630kcal
  • Fett54g
    • -varav mättat fett6g
  • Kolhydrater13g
    • -varav sockerarter5g
  • Fiber9g
  • Protein 18g
  • Salt1g