Vi säger grattis till @missailin1 @bokskogen1234 @scholmz som vann 12 paket proteinflingor i vår tävling vi hade tillsammans med Hälsa & Fitness! Vinnarna har blivit kontaktade separat #tävlingproteinflingor

Risenta 0 timmar sen

Prova en ljuvlig sommarsallad till grillen ikväll! http://www.risenta.se/sommarsallad-med-halloumi

Risenta 1 dagar sen

Oavsett vad man tycker om politik och USA, så älskar vi Malin - för Malin älskar oss. Eller ja, hon älskar vår müsli, och det gillar vi! Läs mer i Malins krönika: http://www.aftonbladet.se/nyheter/kolumnister/malinwollin/article23091401.ab

Fröknäcke Bakmix med Chiafrön

  • Fiber

    • FIBER16#f7e543
    • EMPTY84.ToString()#fdf8d0
  • Fett

    • FETT42#f7e543
    • EMPTY58.ToString()#fdf8d0
  • Protein

    • PROTEIN23#f7e543
    • EMPTY77.ToString()#fdf8d0
  • Kolhyd.

    • KOLHYD.19#f7e543
    • EMPTY81.ToString()#fdf8d0

Nu kan du enkelt baka ditt eget fröknäcke på bara frön och kärnor. Tillsätt olja, vatten och toppa med dina favoritkryddor. Räcker till två plåtar! Förutom salt så kan du smaksätta ditt fröknäcke med t ex: rosmarin, chili, kummin eller vallmofrön.

Fröknäcke bakmix med chia består av 100% frön och kärnor. Det har en lägre halt kolhydrater och högre halt fett och protein än andra knäckebröd. Det är dessutom naturligt glutenfritt.

Tips
  • 1. Tänk på att använda bakplåtspapper och inte smörpapper för att undvika att fröknäcket fastnar.
  • 2. Tänk på att värmen kan variera från en ugn till en annan så kolla då och då ditt fröknäcke under gräddningen så att det inte bränner vid.

Ingredienser:

Solroskärnor, sesamfrö, pumpakärnor, linfrön, psylliumfrön, chiafrön (8%)

Förvaring:

Förvaras torrt och inte över rumstemperatur.

Näringsvärden per 100 g
  • Energivärde 2420kJ/580kcal
  • Fett42g
    • -varav mättat fett6g
  • Kolhydrater19g
    • -varav sockerarter1g
  • Fiber16g
  • Protein 23g
  • Salt0,03g