risenta 4d

Ge dig själv en god start på dagen. Testa våra fyra nya müslisorter, alla fulla med smak och helt utan tillsatt socker.

Spenatomelett med chiafrön

  • Tid: 15min
  • Pers/st: 1

Gör så här:

Vispa ägg och chiafrön, tillsätt salt och peppar. Lägg alla ingredienser till spenatsalladen i en skål och smaksätt med salt och rivet citronskal. Smält smöret i en panna och häll i äggsmeten, låt steka klart. Lägg spenatsalladen i mitten (spara lite topping), vik ihop omeletten och toppa med lite spenatsallad och avokado.

Ingredienser
  • Omelett: 3 ägg, 2 msk Risenta chiafrön, 1/2 tsk salt, 1 krm svartpeppar, 1 msk smör Spenatsallad: 1 påse babyspenat, 1/2 jalapeno, tunt skivad utan frön, 1 msk olivolja, 1 vitlöksklyfta, pressad, 1 avokado, i kuber, 1/2 citron, salt och peppar