Pumpakärnor

Pumpakärnor med sin mjuka nötsmak öppnar för nya receptideér. Spännande ihop med lax, smakhöjande i lammfärsen, krispiga i salladen och vackra i brödet, efterrätten och chokladkakan. Goda rostade som snacks.

HÄLSOMOTIV

Pumpakärnorna är rika på mineraler och antioxidanter som gör kroppen glad.

INGREDIENSER

Pumpakärnor

NÄRINGSVÄRDE PER 100 g

Energivärde 2373 kJ (567 kcal)
Protein 24,5 g
Kolhydrater 12,5 g
Varav sockerarter 1,1 g
Fett 46 g
varav mättade fettsyror 3,2 g
varav enkelomättade fettsyror 5,7 g
varav fleromättade fettsyror 7,7 g
Kostfiber 5,3 g
Natrium 18 mg
Järn 15 mg (107%*)
Fosfor 1170 mg (146%*)
Magnesium 540 mg (180%*)
Zink 7,5 mg (50%*)
E-vitamin 26 mg (260%*)
*% av RDI, rekommenderat dagligt intag

VIKT

300 g

FÖRVARING

Förvaras torrt och svalt. Öppnad förpackning förvaras i kylskåp.

URSPRUNGSLAND

Kina