risenta 0d

Vad förtjänar mamma om inte en riktigt god frukost när hon vaknar upp på mors dag? Overnight oats med kokosmjölk förbereder du enkelt på kvällen och låter stå i kylen över natten. 🍓 Recept "overnight jordgubbar" på risenta.se Gör så här 1. Blanda 2dl havregryn med 1 tsk kanel i portionsburkar. 2. Blanda 2 dl kokosmjölk med 1msk sirap och 2,5 tsk ginger paste i en separat skål. 3. Häll över kokosmjölkblandningen på havregrynen och sätt in kylen över natten. 4. Fördela frukt, bär och nötter över havregrynen och servera. Ta fram och toppa med dina favortitbär!🍓

Pumpakärnor

ROSTADE OCH SALTADE

  • Fett

    • FETT46#f7e543
    • EMPTY54.ToString()#fdf8d0
  • Protein

    • PROTEIN30#f7e543
    • EMPTY70.ToString()#fdf8d0
  • Kolhyd.

    • KOLHYD.15#f7e543
    • EMPTY85.ToString()#fdf8d0

Våra pumpakärnor rostade och saltade, är torrostade och naturligt smakrika. Passar perfekt som snacks eller för att toppa salladen och soppan med. De tillför maten det lilla extra.

Pumpakärnorna är frön från pumpan och är rika på både mineraler och E-vitamin.

Ingredienser:

Pumpakärnor, salt

Allergener:

Kan innehålla spår av nötter, jordnötter.

Förvaring:

Förvaras torrt och inte över rumstemperatur.

Näringsvärden per 100 g
  • Energivärde 2500 kJ/590 kcal
  • Fett46 g
    • -varav mättat fett9g
  • Kolhydrater15 g
    • -varav sockerarter
  • Fiber
  • Protein 30 g
  • Salt2,5g