risenta 0d

Vad förtjänar mamma om inte en riktigt god frukost när hon vaknar upp på mors dag? Overnight oats med kokosmjölk förbereder du enkelt på kvällen och låter stå i kylen över natten. 🍓 Recept "overnight jordgubbar" på risenta.se Gör så här 1. Blanda 2dl havregryn med 1 tsk kanel i portionsburkar. 2. Blanda 2 dl kokosmjölk med 1msk sirap och 2,5 tsk ginger paste i en separat skål. 3. Häll över kokosmjölkblandningen på havregrynen och sätt in kylen över natten. 4. Fördela frukt, bär och nötter över havregrynen och servera. Ta fram och toppa med dina favortitbär!🍓

Skalade hampafrön

EKOLOGISKA

  • Fiber

    • FIBER7#f7e543
    • EMPTY93.ToString()#fdf8d0
  • Fett

    • FETT50#f7e543
    • EMPTY50.ToString()#fdf8d0
  • Protein

    • PROTEIN30#f7e543
    • EMPTY70.ToString()#fdf8d0
  • Kolhyd.

    • KOLHYD.7#f7e543
    • EMPTY93.ToString()#fdf8d0

Skalade hampafrön har en mild och nötig smak och passar perfekt som topping på yoghurt, gröt, smoothie eller sallad. 

Skalade hampafrön är proteinrika och också fulla av nyttiga fetter såsom Omega 3 och 6.


Ingredienser:

Ekologiska skalade hampafrön

Förvaring:

Förvaras torrt och inte över rumstemperatur.

Näringsvärden per 100 g
  • Energivärde 2530kJ/610kcal
  • Fett50g
    • -varav mättat fett5,5g
  • Kolhydrater7g
    • -varav sockerarter2g
  • Fiber7,5g
  • Protein 30g
  • Salt0,01g