risenta 0d

Vad förtjänar mamma om inte en riktigt god frukost när hon vaknar upp på mors dag? Overnight oats med kokosmjölk förbereder du enkelt på kvällen och låter stå i kylen över natten. 🍓 Recept "overnight jordgubbar" på risenta.se Gör så här 1. Blanda 2dl havregryn med 1 tsk kanel i portionsburkar. 2. Blanda 2 dl kokosmjölk med 1msk sirap och 2,5 tsk ginger paste i en separat skål. 3. Häll över kokosmjölkblandningen på havregrynen och sätt in kylen över natten. 4. Fördela frukt, bär och nötter över havregrynen och servera. Ta fram och toppa med dina favortitbär!🍓

Cashewnötter (naturella)

  • Fiber

    • FIBER6#f7e543
    • EMPTY94.ToString()#fdf8d0
  • Fett

    • FETT47#f7e543
    • EMPTY53.ToString()#fdf8d0
  • Protein

    • PROTEIN15#f7e543
    • EMPTY85.ToString()#fdf8d0
  • Kolhyd.

    • KOLHYD.26#f7e543
    • EMPTY74.ToString()#fdf8d0

Cashewnötter kan användas i matlagning, som snacks eller i bakning. Naturligt rika på järn.


Ingredienser:

Cashewnötter

Allergener:

Kan innehålla spar av andra nötter

Förvaring:

Torrt och inte over normal rumstemperatur.

Näringsvärden per 100 g
  • Energivärde 2470 kJ/590 kcal
  • Fett47 g
    • -varav mättat fett9 g
  • Kolhydrater26 g
    • -varav sockerarter2 g
  • Fiber6 g
  • Protein 15 g
  • Salt0,04g