risenta 0d

Vad förtjänar mamma om inte en riktigt god frukost när hon vaknar upp på mors dag? Overnight oats med kokosmjölk förbereder du enkelt på kvällen och låter stå i kylen över natten. 🍓 Recept "overnight jordgubbar" på risenta.se Gör så här 1. Blanda 2dl havregryn med 1 tsk kanel i portionsburkar. 2. Blanda 2 dl kokosmjölk med 1msk sirap och 2,5 tsk ginger paste i en separat skål. 3. Häll över kokosmjölkblandningen på havregrynen och sätt in kylen över natten. 4. Fördela frukt, bär och nötter över havregrynen och servera. Ta fram och toppa med dina favortitbär!🍓

Kokosflakes (rostade)

  • Fiber

    • FIBER15#f7e543
    • EMPTY85.ToString()#fdf8d0
  • Fett

    • FETT67#f7e543
    • EMPTY33.ToString()#fdf8d0
  • Protein

    • PROTEIN8#f7e543
    • EMPTY92.ToString()#fdf8d0
  • Kolhyd.

    • KOLHYD.7#f7e543
    • EMPTY93.ToString()#fdf8d0

Rostningen förstärker den goda smaken av kokos och gör dem härligt krispiga.
De passar perfekt till att toppa din frukost eller dina bakverk med. Varför inte äta lite kokosflakes som mellanmål?

Rostade kokosflakes är rika på fiber och utan tillsatt socker men ändå naturligt söta.

Ingredienser:

Rostade kokosflakes

Förvaring:

Förvaras torrt och inte över rumstemperatur.

Näringsvärden per 100 g
  • Energivärde 2900kJ/700kcal
  • Fett67g
    • -varav mättat fett62g
  • Kolhydrater7g
    • -varav sockerarter5g
  • Fiber15g
  • Protein 8g
  • Salt0,1g