risenta 0d

Vad förtjänar mamma om inte en riktigt god frukost när hon vaknar upp på mors dag? Overnight oats med kokosmjölk förbereder du enkelt på kvällen och låter stå i kylen över natten. 🍓 Recept "overnight jordgubbar" på risenta.se Gör så här 1. Blanda 2dl havregryn med 1 tsk kanel i portionsburkar. 2. Blanda 2 dl kokosmjölk med 1msk sirap och 2,5 tsk ginger paste i en separat skål. 3. Häll över kokosmjölkblandningen på havregrynen och sätt in kylen över natten. 4. Fördela frukt, bär och nötter över havregrynen och servera. Ta fram och toppa med dina favortitbär!🍓

Nyponskal

torkade bitar

  • Fiber

    • FIBER12#f7e543
    • EMPTY88.ToString()#fdf8d0
  • Fett

    • FETT2#f7e543
    • EMPTY98.ToString()#fdf8d0
  • Protein

    • PROTEIN4#f7e543
    • EMPTY96.ToString()#fdf8d0
  • Kolhyd.

    • KOLHYD.68#f7e543
    • EMPTY32.ToString()#fdf8d0

Våra bitar av nyponskal är den självklara ingrediensen när du vill koka din egna nyponsoppa och själv bestämma över mängden socker som är tillsatt. Bitarna fungerar även bra till nyponté, i brödet eller varför inte röra ut dem i filen på morgonen? De bidrar med en härlig syrlighet och fin färg. 

Nyponskal är särskilt rika på C-vitamin som är en av våra viktiga antioxidanter.

Ingredienser:

Nyponskal (Rosa canina, Rosa rubiginosa)

Förvaring:

Förvaras torrt och inte över rumstemperatur.

Näringsvärden per 100 g
  • Energivärde 1370kJ/330kcal
  • Fett1,5g
    • -varav mättat fett<0,1g
  • Kolhydrater68 g
    • -varav sockerarter61g
  • Fiber12g
  • Protein 4 g
  • Salt0,02g