Linser Gröna
Naturligt rika på protein - 500 g
Linser är det perfekta valet när tiden inte riktigt räcker till men du ändå vill äta något som är nyttigt och gott. Linser behöver nämligen inte blötläggas utan kokas direkt. Gröna linser använder du i grytan, tillsätter till köttfärssåsen eller varför inte prova dem i en god kycklingpaj?
Tips!
- Ta gärna av linserna lite innan de kokat klart för att låta dem svalna i kokvattnet. Detta ger dem en perfekt konsistens och ett helt och fint skal.
- Ringla gärna lite olja över de färdigkokta linserna för en härlig lyster.
-
Fiber
-
Fett
-
Protein
-
Kolhydrat
