risenta 0d

Frukost är ju så mycket mer än smörgås, filtallrik och en kopp kaffe. Frukost kan vara glass till exempel! Att göra egen frukost- eller mellanmålsglass är inte alls svårt. Recept "frukostglass" på risenta.se 😍 GÖR SÅ HÄR: Blanda yoghurt, vaniljpulver och flytande yoghurt. Fördela granola och bär i glassformarna. Klicka över yoghurt och slå formarna hårt mot bordet ett par gånger så all luft försvinner. Sätt i glasspinnarna och frys över natten. Om du inte har glassformar hemma kan du använda dig av vanliga engångsmuggar och bara sticka en glasspinne i mitten. Ta gärna fram en liten stund innan de ska ätas så yoghurtglassen hinner tina lite.

Sojamjöl

  • Fiber

    • FIBER12#f7e543
    • EMPTY88.ToString()#fdf8d0
  • Fett

    • FETT20#f7e543
    • EMPTY80.ToString()#fdf8d0
  • Protein

    • PROTEIN39#f7e543
    • EMPTY61.ToString()#fdf8d0
  • Kolhyd.

    • KOLHYD.16#f7e543
    • EMPTY84.ToString()#fdf8d0

Sojamjöl är precis som det låter sojabönor som mals till mjöl. Sojabönan kommer ursprungligen från Kina, där den har odlats i årtusenden. Den tillhör baljväxtfamiljen som är värdefull i jordbruket. De lever nämligen i symbios med kvävefixerande bakterier som binder upp kväve från luften och berikar jorden. Det betyder att man inte behöver använda så mycket konstgödsel.

Sojamjöl är naturligt fiberrikt och supergott i exempelvis paj, pizza, vegetariska biffar, bakning och pannkakor.

1dl sojamjöl väger cirka 60g.


Ingredienser:

Sojamjöl

Allergener:

Kan innehålla spår av gluten.

Förvaring:

Förvaras torrt och inte över rumstemperatur.

Näringsvärden per 100 g
  • Energivärde 1780KJ/420kcal
  • Fett20g
    • -varav mättat fett3g
  • Kolhydrater16g
    • -varav sockerarter12g
  • Fiber12g
  • Protein 39g
  • Salt0,025g