Gör egen knaprig frögranola att toppa filen eller yoghurten med på morgonen. Den här varianten är fullproppad med fröer och kärnor och smaksatt med kanel.
Ingredienser:
Ca 5 dl
- 2 dl Havrekärnor
- 1 dl Melonkärnor
- 1 dl Pumpakärnor
- 1 dl Linfrön Hela
- 1 tsk kanel
- 2 krm flingsalt
- 2 msk rapsolja
- 2 msk flytande honung
Ingredienser:
Gör så här:
- Sätt ugnen på 175 °C.
- Blanda de torra ingredienserna i en bunke.
- Rör ner rapsolja och honung.
- Bred mixen ut på en plåt med bakplåtspapper.
- Rosta i ugnen ca 15 min. Rör om ett par gånger. Låt svalna
Tänk på att!
Alla ugnar bakar olika, så titta till crunchen regelbundet.
