En smoothie är perfekt till både frukost och snabbt mellanmål. Testa den här med blåbär och vanilj nästa gång! Vi har använt havredryck i det här receptet, men det går lika bra med vanlig mjölk.
Ingredienser:
Ca 8 dl
- 250 g frysta blåbär
- 2 tsk vaniljsocker
- 1 st banan
- 4 dl havredryck
Ingredienser:
- 1 msk Pumpakärnor
- 0.5 msk Vita Chiafrön
- 1 ask blåbär
- färsk mynta
Topping:
Gör så här:
- Mixa allt till en slät smoothie och smaka av med vaniljsocker. Toppa med pumpakärnor, chiafrön, blåbär och mynta.
